簡介Glasser,W.抉擇理論／現實治療(Reality Therapy)
★基本哲學：
抉擇理論認為我們的行為皆是由內在動機去做抉擇的，完整行為都是要獲得我們的外在需要，並滿足內在需求。(完整行為包括行動acting、思考thinking、感受feeling、生理physiology)
奠基於抉擇理論，現實治療取向假定我們需要好的關係來達成快樂。
心理問題源自於我們抗拒被他人控制，或是試圖去控制他人。
抉擇理論是：(1)對於人性的一種解釋(2)對於如何能達成良好關係的一種解釋。
★重要概念：
基本焦點是(1)當事人正在做什麼，以及(2)如何讓他們去評估目前的行為是否有幫助。
人們傾向滿足他們的心理需求，尤其是對重要關係的心理需求 (記得，現實治療取向假定我們需要好的關係來達成快樂)。
現實治療取向否定醫療模式、否定移情觀點、否定潛意識、否定滯留在個人的過去。
★治療目標：
幫助人們能更有效地滿足他們的心理需求 (尤其是對重要關係的心理需求)。
使當事人能與他們過去選擇放進獨特世界的人重新連結，並教導當事人抉擇理論。
★治療關係：
治療者的基本工作是創造與當事人的良好關係，然後治療者才能讓當事人去評估他們所有的關係中，想要什麼和達成多少。 (回顧：人們傾向滿足他們的心理需求，尤其是對重要關係的心理需求／我們需要好的關係來達成快樂)
治療者找出當事人想要什麼、詢問他們選擇做什麼、邀請他們評估目前的行為、幫助他們訂定改變的計畫、讓他們許下承諾。只要當事人願意試著負責任地行動，治療者都是當事人的支持者。
★治療技術：
一種主動、具指導性、教導式的治療法。「技巧性的詢問」是治療歷程中的核心技術。
可能運用各種技術讓當事人評估他們正在做什麼，以了解他們是否願意改變。
教導他們抉擇理論去決定現有的行為有效與否，如果他們決定現有的行為是無效的，那麼他們要發展一套改變現有行為的計畫，並承諾堅持到底。
★取向的應用：
旨在教導人們於日常生活中運用抉擇理論，去決定現有的行為有效與否，如果無效，那他們要發展一套改變現有行為的計畫，並承諾堅持到底，來增加有效的行為。
已應用於各種當事人的個別諮商、團體諮商與青少年罪犯的工作，以及伴侶和家庭治療。
有些情況下很適合短期治療和危機介入。
★對多元文化諮商的貢獻：
注重當事人自行評估行為(包括他們如何回應他們的文化)，這是因為透過自行評估行為，他們能確定需求與欲望被滿足的程度 (回顧：人們傾向滿足他們的心理需求，尤其是對重要關係的心理需求／我們需要好的關係來達成快樂)。
能在「保持自己族群的認同」與「整合主流社會的一些價值觀與常規」兩者之間找到平衡點。
★在多元文化諮商上的限制：
現實治療取向強調掌控自己的生活，然而有些當事人更希望能改變他們的外在環境。
諮商員需要體認歧視和種族主義所扮演的角色，並幫助當事人來面對社會和政治的現實處境。
★此取向的貢獻：
以行動為導向的明確取向，由簡單明瞭的概念組成，對許多助人專業者而言易於掌握與運用，例如教師、護士、牧師、教育者、社工、諮商員。
由於其方法直接，吸引許多常被視為抗拒治療的當事人。現實治療取向是種短期的取向，能應用在各式各樣的對象上，並是挑戰醫療模式的一股重要力量。
★此取向的限制：
不重視探索當事人的夢境、移情、潛意識、過去、早年兒童經驗等的治療價值(回顧：現實治療取向否定醫療模式、否定移情觀點、否定潛意識、否定滯留在個人的過去)。
現實治療取向限用於較不複雜的問題。
現實治療取向是一種問題解決的治療法，不傾向探索深層的情緒議題。
The WDEP system
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Wish欲望
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Direction方向與目前的行為
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Estimate評估(評鑑、衡鑑)
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Plan規劃與「承諾」
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生存
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一種生理需求
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愛與隸屬
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四種心理需求。
其中「愛與隸屬」，Glasser深信是人類最基本需求，也最難被滿足。(回顧：人們傾向滿足他們的心理需求，尤其是對重要關係的心理需求／我們需要好的關係來達成快樂)
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權力
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自由
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快樂
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Reality Therapy八程序or八原則
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建立治療關係
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詢問當事人目前行為
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協助當事人評量所選擇的行為
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計畫採取更好的行動
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執行計畫好的承諾
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不接受藉口
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不懲罰
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永不放棄
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★強調3R：不接受藉口、不懲罰、永不放棄
★強調3R(其他版本)：現實reality、責任responsibility、正確(做對的事)right
★反對醫療模式、移情觀點
★認同：成功認同、失敗認同
★強調現在，而不分析過去
關鍵字：我們需要好的關係來達成快樂、我們抗拒被他人控制，或是試圖去控制他人、人性的解釋、如何達成良好關係的解釋、人們傾向滿足他們的心理需求、對重要關係的心理需求、幫助人們能更有效地滿足他們的心理需求、教導當事人抉擇理論、運用抉擇理論、主動、具指導性、教導式的治療法、「技巧性的詢問」是治療歷程中的核心技術、教導他們抉擇理論去決定現有的行為有效與否、現實治療取向是種短期的取向、不重視當事人的夢境、移情、潛意識、過去、早年兒童經驗、一種問題解決的治療法，不傾向探索深層的情緒議題、否定醫療模式、否定移情觀點、否定潛意識、否定滯留在個人的過去
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